Несколько правил как восстановить водный баланс жарким летом

110

Лето – непростой период для женского организма. Из-за жары страдает не только наша кожа, волосы, но и многие функции организма. Чтобы не чувствовать постоянную усталость, хорошо выглядеть и быть в прекрасном настроении, позаботьтесь о том, чтобы восстанавливать водный баланс организма. Есть несколько простых способов.

Иногда кажется, что от жары мы готовы потерять сознание. Все дело в том, что лето организм работает на пределе своих возможностей. Может появиться сухость волос и кожи, головокружение и усталость, перепады настроения и отечность. Все это симптомы нарушения водного баланса в организме. Это значит, что вам срочно нужно наполнить его водой. Любое отклонение от нормы вы сразу можете заметить на своей внешности.

Постарайтесь пить небольшими порциями в течение всего дня. Не стоит увеличивать дозу воды. Придерживайтесь все тех же 2 литров на день, но не выпивайте их сразу, чтобы избежать отеков.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ